A fascite plantar é uma das
causas mais comuns de dor no calcanhar. Trata-se de uma inflamação de um tecido
chamado fáscia plantar, localizado na sola do pé e que conecta o calcâneo (osso
que forma o calcanhar) aos dedos. A fascite plantar ocorre quando há muita
tensão ou uso excessivo da fáscia plantar, o que pode provocar dor e
dificuldade para caminhar. Alguns fatores aumentam as chances de haver tensão
ou uso excessivo do tecido plantar do pé. Eles incluem:
- Idade. Fascite plantar é
mais comum em pessoas na faixa dos 40 a 60 anos;
- Alguns tipos de exercício
físico. Atividades que colocam estresse excessivo sobre o calcanhar e a
fáscia plantar, como corrida de longa distância, ballet e outros tipos de
dança, podem contribuir para a ocorrência de fascite plantar;
- Pés com anormalidades. Pé
chato, pé cavo ou qualquer outro problema nos pés pode facilitar a
ocorrência de fascite plantar;
- Obesidade. Uma pessoa com
obesidade, por sobrecarregar os músculos e ossos das pernas e pés,
apresenta maiores riscos de ter fascite plantar;
- Ocupações. Algumas
profissões exigem muito dos pés dos funcionários, a exemplo de operários,
professores, atendentes e outras que passam a maior parte da jornada de
trabalho em pé ou caminhando. Essas ocupações podem levar a um quadro de
fascite plantar;
- Tensão sobre o tendão de
Aquiles (que liga os músculos da panturrilha ao tornozelo), e
- Calçados inadequados, com
solas macias demais ou que não oferecem apoio suficiente à curvatura do
pé.
As queixas mais comuns são dor, rigidez e queimação
na sola do pé. A dor pode ser aguda ou crônica e ela costuma ser pior:
- Pela manhã, ao dar os
primeiros passos;
- Após ficar em pé por muito
tempo
- Ao subir escadas
- Após atividades físicas
intensas.
A dor pode se desenvolver
lentamente com o passar do tempo, mas também pode ocorrer repentinamente após
atividade intensa. Ignorar a fascite plantar pode resultar em dor crônica no
calcanhar, que poderá causar ainda mais dificuldades à rotina e a atividades
regulares do dia a dia. Se você tentar evitar a dor causada pela fascite
plantar mudando a maneira de caminhar, por exemplo, você poderá causar
problemas não só ao pé, mas também aos joelhos, quadril e até mesmo na coluna. Tratamentos
não cirúrgicos quase sempre reduzem a dor. O tratamento pode durar de várias
semanas a até dois anos ou, ainda, até que os sintomas desapareçam. Depende
muito do caso. A maioria dos pacientes apresenta melhora em um período médio de
nove meses. Algumas pessoas necessitam de cirurgia para aliviar a dor, mas
esses casos são bem mais raros
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